01

　　你发现了么，很多人都患上了敏感症？

　　你本来活得开开心心的，但手机上突然有很多文章告诉你：《情商比你的智商更重要》，《情商是决定人生成功与否的关键》，

　　你本来活得幸幸福福的，但手机上突然有很多文章告诉你：《有趣，是一个人最高级的修养》，《有趣，是一个人最顶级的魅力》，于是你着急忙慌地要提高情商。

　　于是你着急忙慌地要让自己变得有趣。

　　你本来活得舒舒服服的，但手机上突然有很多文章告诉你：《人脉就是钱脉》，《人脉的流向决定命运的走向》。

　　于是你着急忙慌地赶着去社交。

　　…………

　　朋友圈一有风吹草动，你就敏感起来，然后开始焦虑，生怕自己被这个时代所落下。

　　02

　　其实几乎所有焦虑都是自找的。

　　大家都读过悲剧《俄狄浦斯王》吧。

　　忒拜国王拉伊俄斯去求神谕，神谕告诉他：“你命中注定会死在亲生儿子手上，你的儿子还会娶你的老婆他的母亲为妻。”

　　为避免神谕成为现实，拉伊俄斯在儿子俄狄浦斯出生后不久，就刺穿了他的双脚，将其弃于荒野。

　　一个牧羊人在野外发现了俄狄浦斯，将他送给没有子嗣的科任托斯国王当了儿子。

　　18岁那年，俄狄浦斯成年后，从神谕得知自己将“杀父娶母”，他害怕极了，赶紧离开了科任托斯。

　　在流浪途中，在一个三岔路口，他与一个老人发生了争执，俄狄浦斯难抑愤怒，刺死了老人，这个老人就是微服出访的忒拜王，俄狄浦斯真的杀死了自己的生父。

　　在前往忒拜的途中，俄狄浦斯遇见了狮身人面怪物斯芬克斯。

　　斯芬克斯在忒拜兴风作浪，忒拜人民想除掉它却无计可施。

　　还是俄狄浦斯聪明，他破解了斯芬克斯的谜语，斯芬克斯一气之下，跳下悬崖摔死了。

　　于是，忒拜人民拥戴俄狄浦斯做了国王，按照传统，俄狄浦斯娶了忒拜寡后为妻。

　　这个寡后，就是俄狄浦斯的生母。

　　神谕所预言的，就这样变成了现实。

　　我为什么要讲这个故事呢？

　　因为我们生活中存在太多俄狄浦斯式悲剧。社会学家默顿由此提出了一个著名概念——自证预言。

　　何为自证预言？

　　“就是预测本身恰可以促成被预测事件的发生。

　　而如果不曾被预告过，这样的事件就根本不会发生。”

　　很多时候，人类的苦难与悲剧，就是这样被预言出来的。

　　忒拜王拉伊俄斯开始与命运抗战，而悲剧也从这一刻开始上演。

　　我们的生活原本也不存在这样危机那样危机，当你从手机上看到这些危机并决定摆脱它时，危机便真的诞生了。

　　我喜欢讲一个修行的故事：

　　明慧和尚在深山修行。

　　每次打坐快入定时，他就会遇到一只大蜘蛛来捣蛋，从而无法安然入定。

　　明慧十分苦恼，便向师傅求教。

　　师傅说：“你拿一支笔，等蜘蛛出现时，就在它肚子上画个圈，看看它是何方怪

　　物。”

　　再次打坐入定时，蜘蛛又来了。

　　明慧便用笔在蜘蛛肚子上画了个圈。

　　画完蜘蛛就走了，他也安然入定。

　　可明慧出定后一看，发现那个圈竟在自己肚子上。

　　这就是“魔由心生”。

　　世上本无事，庸人自扰之。

　　世上哪有这么多那么多危机，所谓的危机，绝大多数都是自找而已。

　　少关注手机，就什么危机都没有了。

　　所以我说：少看手机是最大的闭关。

　　04

　　少看手机会死人吗？

　　死不了。

　　余秋雨上《开讲啦》时提到一件事：有几年，他忙着寻访世界古文明遗址。

　　快走完的时候，一家传媒老总很感动，对余秋雨说：“最后一站，我来陪你吧！”

　　“好啊！”余秋雨答应了。

　　寻访古遗址，余秋雨相当于离开了社会，又不能看电视，又无法看报纸，他完全不知道这几年世界发生了什么，于是对传媒老总说：“给我补补课吧。”

　　老总只花了不到十分钟，就把这几年世界发生的事情讲完了。

　　余秋雨问：“就这一些？”

　　老总说：“就这一些。”

　　余秋雨问：“那中国呢？”

　　中国这几年发生的事，老总只讲了五分钟。

　　老总看着余秋雨失落的样子，说了一句：

　　“秋雨，绝大部分事情发生后的第二天，我就连再讲一遍的兴趣都没有了。”

　　余秋雨听着这句话，心里暗自庆幸：

　　“我这几年不管不顾，看来并没损失什么啊。专注于喜欢的事情，反倒收获了很

　　多快乐。”

　　其实，真的就是如此：不要看手机上整天充满危机，其实你不管不顾、不理不睬，一点损失都不会有。